Как правильно выбрать умную подушку для комфортного сна?

Умная подушка против храпа

Как известно, храпящие во сне люди, способны доставить достаточно много беспокойства близким. При этом они сами не виноваты в этом недостатке, так как не могут контролировать храп во время сна. Умная подушка  ZEEQ делает это самостоятельно, причем лучше, чем кто-либо другой.

Встроенные датчики и 3-осевой гироскоп следят за положением и движениями тела в течение всего сна. Это делается для точного определения фаз сна и выбора оптимального времени пробуждения. Встроенные микрофоны контролируют появление храпа. Умная подушка ZEEQ мягкой вибрацией прекращает храп в лучшее время цикла, никак не воздействуя на партнера по постели.

При этом сон не будет грубо прерван в самом интересном месте, так как подушка точно выберет оптимальный момент вибрации. Как правило, храпящий человек даже не помнит такие моменты в течение ночи и отлично высыпается сам, давая отдохнуть и другим.

Умная подушка ZEEQ очень комфортна и выглядит, как обычная мягкая подушка высокого качества. Но она еще дополнительно способна проигрывать музыку для лучшего засыпания и срабатывать как будильник, учитывая циркадные циклы.

Пробуждающая подушка

«Умница» Sunrise Smart Pillow печется о том, чтобы хозяин возвращался из царства Морфея в максимально комфортные условия. Идею сего гаджета для сна позаимствовали у конструкторов необычных будильников, которые научили свои устройства методично менять освещение – имитировать восход солнца. Подушке необходимо заранее сообщить время побудки, что осуществляется через специальное приложение на смартфоне. В процессе ночного отдыха встроенный датчик будет бдительно отслеживать движения, вычисляя глубину сна. Когда устройство «поймет», что пора бы начать просыпаться, зажгутся боковые светодиоды – некоторое время свечение остается тусклым, но постепенно его яркость нарастает (палитра – от теплого янтарного до светло-желтого цвета). Наконец, в час «икс» включится ненавязчивая музыка (ее также передает смартфон, можно выбрать любую запись от песни до звуков природы), и теперь уже пользователь окажется под двойным влиянием – света и звука.

Тому, кто яростно оспаривает факт своего храпения, может быть предъявлено неопровержимое доказательство – умная подушка Smart Pillow всю ночь ведет аудиозапись, а заодно и сложные научные расчеты, дабы сообщить, как долго длилась фаза глубокого, самого качественного, сна. Еще одной приятной опцией электронного чуда является гибкая настройка светодиодов – например, их можно включать на время чтения, программируя автоматическое отключение в момент засыпания.

Рейтинг популярных умных подушек

Ниже рассмотрим наиболее популярные ортопедические подушки с эффектом памяти.

Аскона Espera 30 х 50 см

Ортопедическая подушка Espera от Аскона имеет в своём составе наполнитель из пены Memorix, обладающей эффектом памяти. Благодаря наличию поддерживающих валиков, подушка способствует максимальному расслаблению мышц шеи, улучшает кровоснабжение во время сна. Espera, по сравнению с обычными подушками, обеспечивает более качественный отдых, позволяет лучше выспаться за более короткое время. Избавляет от таких негативных последствий, как затёкшая шея после сна, или состояние разбитости. К сожалению не допускается стирка, а только сухая или слегка влажная чистка.

Характеристики:

Размеры – 50 х 30 см.
Высота фиксирующих валиков – 8 и 11 см.
Наполнитель – пена Memorix.
Материал чехла – трикотаж (100% полиэстер).
Жёсткость – средняя.
Стоимость – 1800-1900 руб.

Xiaomi 8H RG1

Ортопедическая подушка с возможностью регулировки жёсткости и высоты. Обеспечивает комфортный отдых во время сна за счёт индивидуальной регулировки параметров под каждого владельца. Для этого предусмотрены специальные отверстия, застёгивающиеся молнией. Через них можно добавлять или убирать гранулы наполнителя ТРЕ. В комплекте с подушкой идёт дополнительно 80г гранул.

Гранулы ТРЕ являются собственной разработкой компании Xiaomi, и изготовлены из экологически чистого материала. Благодаря эластичной структуре, наполнитель способен легко принимать анатомическую форму для комфортного сна. ТРЕ легко пропускает воздух, поддерживает постоянную температуру, препятствует размножению клещей и прочих микроорганизмов. Допускается регулярная стирка подушки. Дополнительный комфорт использования обеспечивается боковыми валиками и центральной выемкой.

Характеристики:

Размеры – 53 х 43 см.
Наполнитель – гранулы ТРЕ.
Материал чехла – Dupont Sorona.
Жёсткость – регулируемая.
Стоимость – 3 500 руб.

TRELAX ортопедическая Respecta П05м

Ортопедическая подушка от компании TRELAX обеспечивает поддержку шеи и позвоночника в течение сна, улучшая качество отдыха. Разработана данная модель под руководством врачей-ортопедов, и учитывает особенности человеческой анатомии. В качестве наполнителя используется полиуретан с эффектом памяти. В состав наполнителя входят ионы серебра для антибактериальной защиты. Конструкция подушки включает два валика, мягко подстраивающихся под форму головы и шеи.

Наволочка выполнена из гипоаллергенных материалов, на основе волокон Tencel, приятных на ощупь и хорошо пропускающих воздух. Внутренний чехол изготовлен из 100% хлопка. И наволочку, и чехол можно снимать и стирать по мере необходимости.

Характеристики:

Размеры – 38 х 60 см.
Высота фиксирующих валиков – 10 и 12 см.
Наполнитель – полиуретан.
Материал чехла – 100% хлопок.
Жёсткость – средняя.
Стоимость – 4 800-4 900 руб.

Sunrise Smart Pillow от стартапа Mode Modern

Подушка-будильник, которая будит светом. Две дорожки встроенных (по коротким сторонам подушки) RGB светодиодов обеспечивают нежное, постепенное пробуждение. Нужное время выставляется через специальное приложение для iOS и Android. Светящиеся элементы работают по принципу диммера — вначале загораются слабо и постепенно становятся ярче, параллельно меняя цвет. Для надежности пробуждения, можно использовать связь между подушкой и смартфоном, дополнив свечение музыкой, которая заиграет в нужное время (в потоковом режиме).

Еще одной интересной особенностью Sunrise Smart Pillow является режим чтения. Встроенные динамики могут воспроизводить аудиокниги, любимую музыку или белый шум, чтобы помочь заснуть. Сенсоры и датчики, отслеживающие фазы глубокого и короткого сна, сами определят, что Вы заснули и автоматически отключат воспроизведение.

Важные параметры

Есть несколько факторов, на которые стоит обратить внимание при выборе смарт-подушки

Срок службы батареи

Первое правило — выбирать подушку, которая будет выглядеть как обычная подушка.

Встроенная электроника должна быть незаметной. Никому не понравится спать на целом комплекте микросхем и датчиков.

Аккумулятор, который нужно заряжать каждый день, наверняка тоже не принесет ожидаемого комфорта.

Покупая умную подушку, нужно отдать предпочтение моделям, в которых аккумулятор может работать не менее недели до следующей зарядки. Такие батареи позволяют даже брать любимые подушки в путешествие.

Качество динамиков

У большинства умных подушек есть небольшие встроенные динамики. Их роль — воспроизводить разные звуковые дорожки с комфортной для пользователя громкостью. Благодаря им погружение в сон происходит легче.

Детекторы храпа

Эти детекторы могут определять, что пользователь храпит, измеряя децибелы звука, исходящего из рта и носа во время сна владельца.

Как только датчики фиксируют храп, они должны передать сигнал на выполнение определённых действий, направленных на то, чтобы слегка разбудить пользователя. Это могут быть:

Очевидно, что здесь самое главное для пользователя — не проснуться полностью. Детектор храпа, который окончательно разбудит владельца, не годится

Трекер сна

Трекер сна — это чип, который встроен в подушку и отслеживает движения пользователя во время сна. Постоянное движение определяется как признак дискомфорта, тогда как пребывание в одном положении в течение нескольких часов определяется как хороший сон.

Именно этот чип отправляет данные в мобильное приложение, которое позже анализирует эти данные, чтобы получить подробную информацию о сне владельца, и отобразить ее в приложении.

Техническая поддержка

Большинство производителей умных подушек имеют мобильные приложения, которые собирают данные из трекера сна в подушке.

Эти данные включают цикл сна, движения, которые пользователь совершает в течение ночи, и уровень храпа.

Все эти данные используются для оценки сна. Таким образом, целью пользователя всегда будет улучшение этого показателя.

Поэтому хорошие приложения должны давать рекомендации относительно того, как можно улучшить оценку сна.

Толщина набивки

Смарт-подушка должна быть не только умной, но и обладать хорошими характеристиками, присущими обычным подушкам. Толщина набивки подушки должна быть достаточной, чтобы в ней можно было правильно разместить электронные устройства, и владелец их не чувствовал.

Толщина набивки также определяет уровень комфорта, который пользователь получит во время сна. Чем толще подушка, тем удобнее ее владельцу

Поэтому, выбирая умную подушку, всегда важно обращать внимание на толщину набивки

Общий комфорт

С умными подушками можно настроить дополнительные функции комфорта. Некоторые модели оснащены датчиками температуры тела владельца и устройствами, которые регулируют температуру подушки.

Есть также такие модели, которые впитывают пот с головы и шеи, чтобы владелец не испытывал дискомфорта, связанного с потоотделением во сне

На эти дополнительные функции также стоит обращать внимание при выборе умной подушки

Эффект памяти

Самые удобные смарт-подушки содержат наполнитель с эффектом памяти. Такие модели максимально комфортно обволакивают шею и обеспечивают поддержку мышцам в любом положении.

Подушка – антихрап

Это изобретение – истинная мечта для тех, кому приходится делить кровать с храпящим супругом. Гаджет для сна, получивший название ZEEQ, готов растолкать беспокойного соседа, как только его «симфония» начнет превышать допустимую звуковую норму.

В умную подушку встроен небольшой микрофон, который чутко улавливает внешние шумы и блестяще распознает вибрации храпа. Убедившись в том, что постороннее звучание набирает нешуточные обороты, изделие начнет раздуваться, мягко, но настойчиво заставляя спящего сменить позу. Пошевелившись, он перестанет храпеть – на это, собственно, и весь расчет.

Всю ночь подушка бдительно отслеживает состояние спящего

На основе того, что улавливал микрофон, она делает выводы о качестве отдыха, обращает внимание на звуки извне, которые расстраивали сон (собранная информация поступает на смартфон через особое приложение). Еще «смышленый» девайс  может работать будильником – опять-таки, через синхронизацию с телефоном, – и проигрывать с него же музыку

Электронная подушка – “путешественница”

«Транспортными» подушками сегодня уже никого не удивить – они есть у доброй половины людей, которые периодически странствуют на дальние расстояния. Азиатским дизайнерам показалось мало того, что эти изделия обеспечивают комфортную поддержку шеи и снимают лишнюю нагрузку с позвоночника. Они превратили рядовой подголовник в сложный мультимедийный гаджет, умеющий прогреваться до комфортной температуры – дабы можно было полностью расслабиться и хорошенько вздремнуть в долгом пути. Среди опций Digital Neck Pillow имеется шейный массаж, позволяющий снять усталость в любом месте и в любое время, а еще подушка постоянно поддерживает голову в вертикальном положении, не давая заваливаться в сторону к вящему неудовольствию соседа.

Не обошлось и без музыкального сопровождения – для полноты удовольствий электронная подушка для путешествий дополняется качественным плеером, причем доносить композиции до слуха поручено очкам со встроенными наушниками. Но даже это еще не все: на их линзы, оснащенные мини-дисплеями, может подаваться видео или объемное изображение, а для спокойного отдыха предусмотрены плотные шторки. С таким «подкованным» подголовником путешествия явно обещают быть в удовольствие!

Модели, на которые стоит обратить внимание

Следующие модели подушек обладают неоспоримыми достоинствами и хорошо зарекомендовали себя.

iSense Sleep Smart Pillow

При разработке этой подушки основное внимание уделялось тому, чтобы помочь людям, которые храпят во время сна. Ключевыми особенностями этой модели являются следующие:

Ключевыми особенностями этой модели являются следующие:

• Подушка оснащена детекторами храпа.
• Электронные устройства в подушке питаются от литий-ионной батареи, которую можно заряжать через интерфейс USB type C.

Вся начинка этой умной подушки весит около 3 кг.

Корпус подушки спроектирован таким образом, что легко впитывает пот и отводит тепло ночью.

Плюсы модели:

• Имеет один из самых эффективных детекторов храпа.
• Есть мобильное приложение для настройки параметров и просмотра данных о сне.
• Набивка впитывает пот и хорошо охлаждает.

Минусы:

• Высокая цена по сравнению с большинством умных подушек на рынке.
• Относительно тяжелая по сравнению с обычными подушками

ZeeQ Anti-Snoring Smart Pillow

ZeeQ — умная подушка производства REM-Fit (компания, известная производством гаджетов для здоровья).

С помощью приложения можно просматривать информацию о привычках сна и рекомендации о том, что делать, чтобы улучшить его качество.

Вот некоторые особенности этой умной подушки:

• Детектор храпа. Когда он обнаруживает храп, включает определенные звуки и вибрацию, которые заставят пользователя изменить положение головы.
• Восемь встроенных динамиков в подушке воспроизводят подходящие для быстрого засыпания звуки.

• Подушка также имеет трекер сна, который отслеживает привычки сна, такие как движение и храп в децибелах.
• Эта подушка также поддерживает мобильное приложение.

Охлаждающая Moona Active Cooling Pillow Pad

Moona — это смарт-подушка, разработка которой финансировалась за счет краудфандинга.

Умный трекер следит за режимом сна, отправляет уведомления о наступлении времени побуждения вместо будильника и изучает привычки сна, чтобы помочь составить наиболее здоровый график цикла.

Подушка предусматривает несколько температурных профилей.

Она оснащена небольшим водяным насосом, который, пропуская воду через подушку, когда становится слишком жарко, позволяет пользователю охладиться. Это амбициозный проект, на который, безусловно, стоит взглянуть.

Smart Pillow 2.0 от Аскона

Данная смарт-подушка обладает улучшенными анатомическими свойствами. Она состоит из:

• Пены с памятью формы.
• Частиц охлаждающего геля.

• Искусственного лебяжьего пуха.
• Инновационных волокон.

Приятная упругость набивки позволяет поддерживать комфортный и здоровый сон.

Xiaomi Smart Pillow

Xiaomi в последнее время выпускает разнообразнейший ассортимент товаров.

Не обошли производители стороной и постельные принадлежности.

Умная подушка от Xiaomi обладает стереодинамики, встроенным Bluetooth и массажёром.

Изготовлена она из натурального латекса, выпускается в размерной сетке для мужчин и для женщин.

Анализ качества сна и соответствующие рекомендации, само собой также в наличии.

Что это такое?

Умная подушка — это такая подушка, в которую встроены некоторые электронные устройства, призванные обеспечить комфорт пользователя. Она спроектирована таким образом, чтобы обеспечить максимально здоровый сон. Поэтому обладает многими функциями, в числе которых сбор данных и регулировка сна, охлаждение, трекер сна и др.

Основные компоненты умной подушки:

• динамики;
• литий-ионный или литий-полимерный аккумулятор;

• датчики храпа;
• таймер.

Они могут отличаться в зависимости от марки и модели умной подушки. Сейчас, когда многие бренды производят такие модели подушек, конкуренция усиливается. Соответственно появляются многочисленные инновации и снижаются цены.

Все это хорошо для покупателя, но возникает очевидная проблема — какую подушку выбрать, особенно если покупка этого изделия происходит впервые.

Подушка – плеер

Первый экспонат из нашей подборки умных подушек умеет издавать мелодичные звуки. Так разработчики проявили заботу о тех, кто любит слушать музыку или аудиокниги на сон грядущий: подушка iMusic исправно выполняет функции проигрывателя, считывая файлы из аудиотеки телефона или плеера.

Соединение между гаджетами классическое – посредством кабеля, «пристыковаться» можно к любому устройству с разъемом в 3,5 мм. Главная изюминка в том, что наушники для прослушивания аудио совершенно не нужны: звучание исходит непосредственно из «недр» подушки, причем владелец мягкого гаджета слышит его исключительно хорошо, а лежащий рядом человек продолжает спокойно отдыхать – ему ничто не мешает.

Подушка для комбинирующих позы сна – это:

В изделиях применяют новые технологии, например, измельченную пену с разной степенью плотности. Шея не очень приподнята во время сна на животе или спине, но придерживается на оптимальной высоте, когда человек спит на боку. Подушки не твердые и не мягкие – умеренные по жесткости.

Высота изделия при сжимании остается средней, многие модели выпускаются с регулируемой толщиной. Часто подушка имеет несколько слоев внутреннего материала, один или два при необходимости убираются. В некоторых моделях бывает повышенное содержание наполнителя одного вида, его количество тоже можно уменьшить.

Чехол подушки приятный на ощупь, не вызывает раздражений кожи. Хорошо, если он будет из натурального хлопка: тика, сатина, жаккарда, твила, батиста, перкаля или бамбука.

Наполнитель повторяет контуры спящего человека. Подходят модели с пеной памяти, натуральным латексом, гелем, гречневой лузгой. Изделие комфортное и полезное для здоровья, естественно поддерживает голову и шейный отдел позвоночника.

Исправительная подушка

pan style=»font-family: verdana, geneva;»>Пятый экспонат из сегодняшней коллекции предназначен не для головы, а для мягкого места. Подушка Darma заботится о том, чтобы длительная работа за компьютером не отражалась на осанке хозяина, а происходит это следующим образом: внутри действует целая система мини-датчиков (каждый не толще миллиметра), которые оценивают распределение веса, измеряют нагрузку на позвоночник и оповещают сидящего, когда его поза становится неправильной. Как и большинство современных девайсов, Darma держит связь с человеком через приложение на смартфоне – сообщает все детали своих исследований и даже наглядно показывает, в чем именно видит нарушения.

Умная подушка поддерживает технологию баллистокардиографии: сканирует  микровибрации, которые исходят от тела, собирая данные о частоте сердцебиения, вдохов-выдохов и движения. Оценив показатели, она подсчитывает уровень стресса, и когда ситуация начинает становиться критической, уведомляет хозяина о том, что неплохо бы сделать перерыв, хорошенько размяться или спокойно порелаксировать. При необходимости гаджет может пересылать сведения о состоянии здоровья лечащему врачу – например, если в недавнем времени была получена травма. Срок автономной работы электронной подушки приятно радует: заряда батареи хватает на целый месяц.

Еще одна подушка, которую мы не стали включать в рейтинг (уж очень узкая у нее специализация), но и не можем обойти вниманием, принадлежит авторству японской компании Qoobo. До звания умницы, если сравнивать с вышеперечисленными объектами, она не совсем дотягивает, зато в оригинальности этому аксессуару точно не откажешь: пушистое изделие принимается бодро вилять кошачьим хвостом, когда хозяин берется его гладить или обнимать

На этом, собственно, и все – обучить подушку элементарному мурлыканью японцы почему-то не догадались. Ну а вообще их творение позиционируется как средство против стресса, очевидно, для тех, кто не имеет возможности завести реальное животное.

 Загрузка …

Поделиться

Social Like WordPress

И это тоже интересно:

Октябрьский шопинг на Алиэкспресс

Как научиться противостоять стрессу. Ч.2

Что посмотреть летом из сериалов. Часть 1

Smart Pillow от Аскона

Подушка Smart Pillow от ТМ Аскона — спальный гаджет, контролирующий сон. В подушку встроен сенсор, отслеживающий движения, дыхание и частоту сердечных сокращений во время сна. Все данные передаются на мобильное устройство (приложение Sleepace для iOS и Android), связанное с подушкой, обрабатываются и анализируются. Качество сна оценивается в баллах. В свете проанализированной информации, приложение предлагает советы, помогающие улучшить показатели сна конкретного пользователя.

Помимо этого, в подушку встроен будильник, пробуждающий в фазе легкого сна и режим чтения, дающий возможность засыпать под музыку или звуки природы, либо «читать» перед сном аудиокнигу.

Goodnite Anti-Snore Pillow Review от Nitetronic

Инновационная модель от немецкого производителя, помогающая бороться с храпом. Первая версия подушки антихрап была выпущена в 2012 году, а в 2016-ом появилась обновленная. Подушка оснащена электронным пультом дистанционного управления. Модель имеет встроенные датчики, отслеживающие звуки дыхания и вибрации, вызываемые храпом.

Несколько воздушных камер, расположенных внутри мягкого наполнителя, надуваются и сдуваются по необходимости, останавливая храп деликатным поворотом головы спящего, а не ударом низкого разряда или вибрацией, как некоторые другие модели. Высота воздушных подушек медленно увеличивается (на 5-7,5 см), меняя положение головы спящего. По отзывам реальных пользователей, эта процедура настолько деликатна, что часто даже не нарушает сон. Внутренние настройки бесшумны, надувание и сдувание не будит ни самого спящего, ни его партнера, лежащего рядом.

Российский дистрибьютор предоставляет возможность тест-драйва в течение 14 дней, по истечении которых не понравившуюся подушку можно вернуть. Однако, судя по опыту опробовавших продукт пользователей, Вам вряд ли захочется это сделать. Страдающие храпом и протестировавшие на себе все — от клипс до пластырей и кап — утверждают, что Goodnite от Nitetronic неподражаема и эффективна!

Ортопедические подушки в дорогу от Xiaomi

Отдельную группу анатомических подушек составляют модели, предназначенные для отдыха в дороге. Их можно брать с собой в путешествие, прикрепляя к спинке автомобильного, железнодорожного или авиационного кресла. Благодаря им, можно комфортно отдохнуть во время поездки, избежав болей в спине и шее от неудобной позы. Целую серию подобных подушек выпустил на рынок китайский лидер по производству «умной» техники – компания Xiaomi.

Подушка с подогревом Xiaomi Neck Pillow LF-TJ001 Grey

Подушка с подогревом предназначена для использования в поездках. Основное назначение – поддержка шеи во время сна и обеспечение расслабления её мышц. Для более плотного прилегания к шее, данная модель оснащена магнитными застёжками. Изготовлена из полиуретана с эффектом памяти, имеет нагревательные элементы и аккумуляторную батарею в качестве источника электроэнергии. Чехол сшит из натуральной хлопковой ткани, чем обеспечивается гипоаллергенность изделия.

Подушка с капюшоном Xiaomi Xiaobao Neck Pillow Smart Sleep STT-0599 Blue

Дорожная подушка, способная обеспечить максимальный комфорт для отдыха во время дальней поездки. Капюшон с козырьком позволит создать затемнённое приватное пространство, способствуя глубокому и спокойному сну. Наполнитель с эффектом памяти плотно фиксирует шею, позволяя её мышцам, и плечевому поясу максимально расслабиться.

Гидрофильный наполнитель не нагревается при контакте с телом, сохраняя комфортную температуру. Чехол и капюшон сделаны из эластана и полиэфирной ткани, отлично пропускающей воздух. Масса подушки вместе с капюшоном составляет всего 280г, что позволяет брать её в любую поездку.

Подушка латексная вертикальная XiaomiSmart Sleep

Данная модель предназначена для комфортного сна или просто отдыха в сидячем положении. Вертикальная подушка ставится на столик впереди себя, либо просто на колени, и выступает в качестве опоры для головы. Благодаря этому разгружаются мышцы спины, шеи, плеч. Специальные отверстия обеспечивают нормальную вентиляцию, а находящаяся посреди подушки выемка предназначается для лица спящего человека. В качестве наполнителя применяется гидрофильный хлопок.

Цены: итоговая сравнительная таблица

Название бренда и подушки	Характеристики	Цена
Размер	Наполнитель	Материал чехла	Степень поддержки
Nuvola Montare Luxe	46 × 66 × 16 см	лебяжий пух – 2 слоя, Memoria –  2 слоя Fresco – 1 слой	внутренний: трикотаж с волокном tencel, внешний: кулирный трикотаж	средняя	5 990
Askona Trinity	60,5 × 39 × 15 см	пена/память формы/угольная пропитка	Внутренний чехол: микрофибра Внешний чехол: рельефный трикотаж	упругая	8 349
Beyosa Active	50 ×70 см	тактильная пена с синим и красным гелем, угольный слой	двухсторонний чехол с пухом – сатин, тенсель	средняя	6 390
Livele Galaxy my size	60 × 37 см	Пенополиуретан: 2 слоя гранулированной пены	трикотаж	средняя	1 820
ТРИВЕС T.105 XS-L	30 × 50 см	пенополиуретан	Внутренний: хлопок 100 % Внешний: полиэстер 70 %, ThermoCool 30 %	средняя	2 080
GRASS FAMILIE 60с Familie StopAllergy	50 × 68 см	полиэстер 100 % 4-L холлофайбер	микрофибра 100 %	средняя	2 700
Evita «Swan Zip	70 × 50 × 20 см	искусственный лебяжий пух	100 % хлопок	средняя	1 999

Рекомендуем по теме

5 лайфхаков, как добиться прохлады во сне не используя кондиционер

Стоит ли пробовать спать без подушки и как при этом не навредить здоровью

1. Позвоночник находится в правильном положении. Голова, шея хорошо поддерживаются, мышцы расслаблены, плечи не скованны.
2. Легко изменяется положение тела. Движения во сне плавные, не приносят дискомфорт.
3. Уменьшается храп. Шея и дыхательные пути остаются открытыми и в более удобном положении.